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2021.09.29

10月オンラインフィットネスのお知らせ♪

 こんばんは。徐々に夜は肌寒くなってきて夏も終わったと実感させられます。

急な気温の変化で体調を崩しやすくなっていますので皆様も十分お気を付け下さい。

さて体調良好の状態を保つには睡眠、休養、栄養も大切ですが運動も非常に大切です。

運動を習慣化することで体力アップし免疫力を上げましょう。

時間がうまくとれない方も自宅で簡単に出来るオンラインフィットネスがあります。

ネット環境があればZOOMで簡単にアクセスすることが出来ます。

クラス1回ごとの購入も可能ですのでぜひお試しください。 

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