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ゆがみ改善

〈スタジオプログラム〉

ゆがみ改善は、ストレッチポールという円形型のポールの上で横になり、ゆっくりと脱力しながら様々なエクササイズをすることで背骨を本来あるべき状態(正しい背骨の配列)に近づけ、日常生活からくる身体の歪みを少なくしたり、姿勢を改善するプログラムです。また、最初と最後に身体の状態を確認することでビフォー・アフターを皆様自身に感じていただいてます。肩こりや腰痛にお悩みの方、テニスやゴルフ、ランニングなどのパフォーマンスを向上させたい方,キレイな姿勢を目指したい方にもオススメです。

30分
初級


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