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2021.03.10

運動不足による健康二次被害にご注意を!

突然ですがみなさん

運動不足を感じていませんか?

運動不足になると、当然ですが

活動量が低下しやすくなります。


それに伴い、ウイルスから身を守るための

免疫力や体力の低下、生活習慣病等の

発症のリスクが高まるなど、

健康二次被害と呼ばれる状態を

引き起こしてしまいます。

特に、活動量が少なくなることによって注意したいのが、

「ロコモティブシンドローム」という状態です。
「ロコモティブシンドローム(通称 ロコモ)」
とは、

体を支えたり動かしたりする骨や関節、筋肉などの

機能が低下し、要介護や寝たきりになる危険が

高い状態をいいます。

骨や筋肉量は20歳がピークです!

運動習慣がない状態を続けていると、

40歳代からロコモの危険性があるといわれています・・・

ウイングではみなさまの健康二次被害を少しでも

抑えべく、日頃より運動指導させていただいています!

未来の為にも、早いうちからの

運動による対策をおすすめいたします!

フィットネスが初めての方でも

安心して運動できる対応となっていますので

安心してご来店ください!

体験や見学をご検討の方は

ご覧のHPよりご予約ください♪ 

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